"No pain, No gain"  

大須ACランナーズのページです!
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9/18 火曜日練習(名城公園)
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    本日9/18火曜日練習は名城公園です。

     

    18:30 名城公園フラワーガーデン前集合 体操・挨拶・各自アップ

    19:10 外周走 60% 2周

    19:40 内周200m走→300mジョグ 2〜3周

    20:00 内周1周 80% 

    20:20 体操

     

    中学生は休養 or ゆっくりジョギング 1h

     

     

     

     

     

    | らくなか | 練習内容 | 09:50 | comments(2) | - |
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