"No pain, No gain"  

大須ACランナーズのページです!
ホームページに載らない細かい情報を発信していきます。
練習場所・内容や大会などの情報収集、選手たちの体調管理に役立ててください!
2/21 木曜日  北陸(B以上)
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    2/21 木曜日

     

    18:30 野球場横集合 体操・挨拶

    18:40〜 各自アップ

     

    19:20 本練習

        19:20 1000m 

        19:35 300m(R:3分)× 2〜5

           

    19:50〜 jog・動き確認・体幹 他

    20:30 終了

     

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    2/23土曜日の白川公園は 各自アップの上 10:00T・Tスタートです。

        今回はクラス試験ではありません。

        集合はスタート時間にあわせて各自考えて行うこと

        2周+1周 R30分   終了は11:00予定

        なおクラス試験は今後名城内周にて行う予定です。

    2/24日曜日は高原練習 8:00らくな

    | らくなか | 練習内容 | 16:54 | comments(1) | - |
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