3/26(火)名城公園

  • 2024.03.26 Tuesday
  • 15:00

3/26(火)名城公園

本練習:変化走 + INT.

 

18:30 名城公園フラワープラザ前集合

     集合 挨拶 アップ 

19:20 外周変化走 3〜5周

    5.00→4.40→5.00→4.40→5.00

    5.30→5.10→5.30→5.10→5.30

    6.00→5.40→6.00→5.40

    6.30→6.00→6.30

    

20:50 200・300・400 ×4〜7

20:15 外周1 or 内周2 jog

20:30 解散