3/26(火)名城公園
- 2024.03.26 Tuesday
- 15:00
3/26(火)名城公園
本練習:変化走 + INT.
18:30 名城公園フラワープラザ前集合
集合 挨拶 アップ
19:20 外周変化走 3〜5周
5.00→4.40→5.00→4.40→5.00
5.30→5.10→5.30→5.10→5.30
6.00→5.40→6.00→5.40
6.30→6.00→6.30
20:50 200・300・400 ×4〜7
20:15 外周1 or 内周2 jog
20:30 解散