11/21 木 北陸練習(B以上)野球場横集合

  • 2019.11.21 Thursday
  • 14:03

11/21 北陸強化練習 野球場横集合

冷えるのでしっかり防寒準備してください

 

18:30 野球場横集合 体操 挨拶

 

18:40 アップ開始 Jog・ダイナミックストレッチまで

19:20 調整組 400×1

19:25 INT500m ×3〜8  (R80秒)

19:50 150m×3〜5

20:00 ダウンjog・ストレッチ・棒トレ他

20:30 解散

 

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練習参加します。よろしくお願い致します。
  • s-speed
  • 2019/11/21 5:58 PM
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