9/19 木 北陸練習(B以上)

  • 2019.09.19 Thursday
  • 09:26

9/19 北陸強化練習

雨でなくても冷えて風邪をひかないように着替えを必ず準備してください。

今後必要に応じてカッパ・ポンチョを使用します。

100円ショップのものでいいのでカバンに入れての常時準備をお願いします。

 

18:30 野球場横集合 体操 挨拶

18:40 アップ開始

19:20 2000mP-run

19:40 (1000+300・R80秒)or(600+200・R120秒)調整可

19:50 ダウンjog

20:00 筋トレ・ストレッチ他

20:30 解散

 

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練習参加しますのでよろしくお願い致します。
  • s-speed
  • 2019/09/19 5:29 PM
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