"No pain, No gain"  

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(追記あり)給水ボトル準備のお願い
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    追記

    練習中数回給水する可能性があるので落としてもこぼれないような

    写真のモノのように栓ができる方が良いかと思います。

    提出していただいたボトルはカゴに入れて洗剤・スポンジとともに私が管理し

    練習時に持っていき、使用後は選手で洗っていただきます

    中身に関しては飲むのであれば水筒から各自お茶か水を必要量移し入れてもらいます。

    身体にかけるだけなら各自で水道水を入れます。

    ーーーーーーーーーーー

    各自給水ボトルを2本作製し、1本提出ください。

    暑い時間帯や距離を走る際に走りながら飲んだり身体にかけて冷やしたりするのに使用します。

    次の日曜日練習から準備できた子から使用予定です。

     

     このような調味料入れ?を100円ショップ等にて2本購入していただきます。

     水はあまり入れないので、大きさは持ちやすく飲みやすい形状のものにしてください

     蓋はあってもなくても構いません。

     

     自分と分かるように大きく名前を書き(下の名前だけでもOK)

     目立つように色を塗るなど工夫してください。

     水洗いできるように!

     

    350mlの空のペットボトルでも代用可能です。蓋はなくてもいいです。

     

    1本提出しこちらで管理し練習で使用します。もう1本は私が行けない練習や自主練など予備として各自管理してください。

     


     

     

     

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