練習時のスマホ管理について

  • 2019.10.08 Tuesday
  • 10:57

そろそろスマホの使用管理をしなくてはいけなくなりました。

練習時のスマホ使用に関して以下のように制限していきますのでお願い致します。

 

・練習時は集合時に貴重品とともに回収

・レースの際は基本使用不可

 (必要な連絡時・レース情報の確認時のみ使用可能)

  ☆レーススタート前後競技場内での使用はもちろん不可

・乗合の移動車内での使用不可 (必要な連絡は確認の上通話可)

・合宿時は必要な連絡以外の使用可能な時間を制限します。


競技場には注意されなくても常識的なルールがあります。各自再認識をお願いします。

これ以上の細かい制限は行いたくないので使用ルール等について各御家庭で指導お願いします。

選手間の夜間連絡も常識的な時間かを確認させるよう指導お願いします。

 

 

栄養学質問の返答2  (資料添付)

  • 2019.08.26 Monday
  • 19:58

栄養学質問の返答1 (一部変更有)

  • 2019.08.26 Monday
  • 19:52

栄養学勉強会での質問事項

  • 2019.08.08 Thursday
  • 22:53

 

先の栄養学講座において配布された質問用紙回収いたします。

用紙ない方も参加者全員、白紙に質問事項・氏名記入の上、練習時に提出ください。

 

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テーマ「ジュニア アスリート 栄養講座」

内容は、栄養全般、身体の中での栄養素の働き、貧血(スポーツ貧血)、水分の摂り方(種類別)、

参加人数と時間にもより「自分の食事を見直してみましょう」というテーマでグループワーク

(名古屋文理大学 管理栄養士 上田先生)

 

 

 

三河高原交流会写真

  • 2019.07.16 Tuesday
  • 17:44

体幹トレーニング

  • 2018.11.12 Monday
  • 12:25

スラックライン基本動作による体幹トレーニング

設置手順の習得(中学生) および 基本の動きを覚えてください

練習中になるべく時間を作っていきます。

 

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三河高原トレーニングコース表

  • 2018.08.28 Tuesday
  • 15:19

ロングコース および ショートコース

 

☆ショートコースは主に坂道トレーニングに使用

 

☆ロングコースはタイムを追わずリズムを作るテンポ走に使用

 

 

 

 

 

 

 

ロング + チャレンジ 周回コース

 

ロングコースとチャレンジ一部往復による周回コースです。

 

☆タイムは追わず距離を稼ぎ体力をつけるトレーニングに使用

 

 

 

 

 

 

 

    チャレンジコース往復

 

チャレンジコース全体の往復コースです。

 

☆長いアップ・ダウンのあるタフなコースです。

 タイムトライはここを主に使用します

 アップを兼ねてスタート位置に集合してください。
 

 

 

改)西尾駅伝メンバー確認  見れない方は連絡ください

  • 2000.09.30 Saturday
  • 22:27